FILO SOFIA

In un periodo di forte crisi a livello globale gli aspetti che fanno la differenza nel mondo del lavoro sono due: entusiasmo e aggressività.

Entusiasmo per tutto ciò che ci circonda.
Per la famiglia, per il lavoro, per il prossimo, per noi stessi.
Entusiasmo nell’alzarci la mattina con la voglia di fare, di lavorare, di creare qualcosa che ci migliora giorno dopo giorno, anno dopo anno.
Entusiasmo nell’affrontare la vita guardandola negli occhi e non nascondendoci dietro banali scuse e lamentele.
Entusiasmo nell’essere consapevoli che i nostri cari, i nostri figli, la nostra famiglia, la nostra azienda, i nostri collaboratori sono il bene più prezioso che abbiamo e che dobbiamo lottare ogni giorno per garantire loro serenità, tranquillità e stabilità.
Entusiasmo nell’essere consapevoli che siamo noi i padroni della nostra vita.
Siamo noi i protagonisti del nostro libro.
Non dobbiamo relegarci ad un ruolo di comprimario.
Siamo noi gli attori protagonisti.
Siamo noi che dobbiamo decidere della nostra vita e non far si che altre persone decidano per noi.

E per fare tutto questo occorre aggressività.

Aggressività nell’affrontare le situazioni che ci si presentano davanti ogni giorno, aggressività nell’affrontare il mondo del lavoro che diventa ogni giorno sempre più competitivo e difficile.
Aggressività nell’essere consapevoli che se non agiamo, se non facciamo qualcosa altri lo faranno al nostro posto e beneficeranno di tutte quelle cose di cui avremmo potuto beneficiare noi.

Non dobbiamo avere paura di chiamare un cliente, di bussare ad una porta, di trattare con un investitore, di chiedere di essere ricevuti da qualcuno, di esporre un nostro progetto, di prendere decisioni, di creare, di sognare.

Integratori

Lo stress, il ritmo frenetico della vita quotidiana, l'abitudine di assumere pasti veloci e poco equilibrati, non aiutano il nostro organismo a rimanere in forma.
Un'adeguata integrazione alimentare può essere un valido sostegno. La fitoterapia ad esempio.

- Aloe Vera -
Pianta grassa con foglie lanceolate che contengono un tessuto gelatinoso. Questo gel, essiccato e polverizzato, agisce soprattutto sul sistema immunitario. Ha proprietà antinfiammatorie (efficace contro le scottature solari, le piccole ustioni, le punture di insetto) è antibatterico ed un antibiotico naturale. Favorisce la ricostituzione delle cellule, stimola la produzione dei fibroplasti, le cellule che producono il collagene.

- Ginseng -
La "radice di lunga vita" è la pianta dalla quale si ricavano i Ginsenosidi. Si deve attendere che la pianta abbia raggiunto i 6 anni per poterne raccogliere la radice. Ha azione tonica, stimolante e consente il buon adattamento dell'organismo durante lo sforzo, aiutando a far diminuire la sensazione di fatica.

- Tè Verde -
Pianta officinale di grande interesse. I boccioli freschi ed i germogli appena nati sono ricchi di principi vegetali. Essicati, sono in grado di favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso e delle sostanze tossiche di rifiuto. Il suo contenuto in teina, favorisce l'utilizzo dei depositi adiposi per produrre energia.

- Betacarotene -
Nell'intestino viene trasformato in vitamina. Molto efficace per i problemi della vista, è un importante antiossidante che aiuta a mantenere sani pelle e capelli.

- Pappa Reale -
Ricca di vitamine del gruppo B, di minerali, oligoelementi ed aminoacidi. E' un valido aiuto per dare tono al nostro organismo. Può essere assunta nei momenti di affaticamento fisico, di convalescenza e di difficoltà di concetrazione.

- Guaranà -
Arbusto rampicante noto come "frutto della giovinezza". Possiede bacche rosse che hanno all'interno semi, ricchi di caffeina, utilizzati per la preparazione di bevande stimolanti, toniche e dimagranti. Utile negli stati di indebolimento, astenia e quando occorre un maggior rendimento fisico e mentale.

- Melatonina - Presente in tutti gli organismi, con il passare degli anni diminuisce, determinando un'alterazione del ritmo sonno veglia. Assunta come integratore, contribuisce ad equilibrare i meccanismi del nostro orologio biologico . Ci aiuta a riposare con facilità ed a superare i problemi di fuso orario legati al jet-lag.

Prepariamoci all'Autunno

La vista delle prime foglie sparse sul viale, ci ricorda quella sensazione di leggera malinconia che sin da bambini ci accompagnava al ritorno dalle vacanze.
Qualche consiglio per affrontare l'autunno a tavola :

- mettiamo in tavola una buona dose di Vitamina C. Arance, pompelmi, kiwi, rucola, crescione, cavolo cappuccio.
- purifichiamo anche l'organismo con cereali integrali.
- non dimentichiamo l'uva che sin dall'antichità era conosciuta per le sue proprietà disintossicanti.
- per affrontare i cambiamenti climatici, la natura ci viene in soccorso con l'Echinacea, che rinforza il sistema immunitario insieme alla Rosa Canina ed al Ribes Nigrum ( ottimo come antinfiammatorio) il Pino e l'Eucalipto ( in caso di malessere alle vie respiratorie).
- non assumiamo alcool. Nonostante quello che molti credono, gli alcolici non aiutano contro il freddo, al contrario, fanno disperdere il calore prodotto dl corpo.